PROGRAMA
FORMATIVO

  • Módulo I.

    Metodología y entrenamiento del entrenamiento para el desarrollo de la fuerza

    Tema 1. Concepto de fuerza
    Tema 2. Fundamentos biológicos sobre el desarrollo y la manifestación de la fuerza
    Tema 3. El costo energético en el entrenamiento de fuerza
    Tema 4. Componentes del entrenamiento de fuerza
    Tema 5. Metodología del entrenamiento de la fuerza
    Tema 6. Evaluación de la fuerza

  • Programación del entrenamiento de la fuerza

    Tema 7. Supuestos básicos en la planificación y programación del entrenamiento de la fuerza
    Tema 8. La programación del entrenamiento de fuerza
    Tema 9. El control de la carga de entrenamiento
    Tema 10. Programación del entrenamiento para la capacidad de salto
    Tema 11. Los lanzamientos

  • Módulo II.

    Metodología y programación del entrenamiento de la resistencia

    Tema 1. Fundamentos básicos de la resistencia
    Tema 2. Identificación de la carga de resistencia
    Tema 3. Estructura de la resistencia de base
    Tema 4. Estructura de la resistencia específica
    Tema 5. Métodos de entrenamiento de la resistencia
    Tema 6. Entrenamiento de los distintos tipos de resistencia
    Tema 7. Entrenamiento de la resistencia en condiciones especiales
    Tema 8. El control de la resistencia

  • Programación del entrenamiento de la resistencia

    Tema 9. Componentes cuantitativos y cualitativos de la carga de entrenamiento de la resistencia
    Tema 10. Clasificación de los deportes en relación con la resistencia
    Tema 11. La programación del entrenamiento de la resistencia
    Tema 12. Programación de la resistencia para deportes explosivos
    Tema 13. Programación de la resistencia para deportes intermitentes
    Tema 14. Programación de la resistencia para deportes cíclicos

  • Módulo III.

    Bases del entrenamiento y su planificación. Técnica deportiva

    Tema 1. Técnica y rendimiento deportivo
    Tema 2. Proceso de análisis de la técnica deportiva Estructuración del movimiento y desarrollo de modelos teóricos
    Tema 3. Análisis de la técnica deportiva

  • Bases del entrenamiento y su planificación

    Tema 4. Entrenamiento y sobreentrenamiento
    Tema 5. Adaptación y carga de entrenamiento
    Tema 6. Principios del entrenamiento
    Tema 7. Planificación del entrenamiento a corto plazo

  • Módulo IV.

    Nutrición deportiva: aspectos específicos de la nutrición deportiva y ayudas ergogénicas

    Tema 1. Aspectos generales
    Tema 2. Metabolismo energético y su relación con la nutrición
    Tema 3. Anemias nutricionales
    Tema 4. Ayudas nutricionales y ergogénicas




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